料理レシピ 腹持ち良し。よく噛んで食べる”トマトパスタ”
こんにちは。 みなさんは朝ごはんしっかり食べていますか？ 熱中症の原因は”朝ごはんを抜く”ことも関係するようで、それほど朝ごはんは１日頑張る体にエネルギーを届けてくれる大事な存在。 私は食べるペースが遅いので、10分も調理にかけていられませ...
zechiko
料理レシピ ゼロの日常 ”僕は歩きません”に付き合う朝…
こんばんは。 今日の沖縄は朝からいい天気！ AM5時の遠くの空がとてもきれいで、眠気が一気に吹き飛びました。 さて、日課である朝散歩。マンションから出るとゼロは嬉しそうに歩き出し、率先してルートを決めたがります。 大抵同じルートしか選ばない...
料理レシピ お金がなくても”ピラフ”は作れる。
こんにちは。 絶賛節約生活中の私ですが、今現在の冷蔵庫の中身は野菜少し豆少し卵少し…。
ゼロの日常 ハロー、太陽さん！
こんばんは。 今日も暑かったですねぇ。 沖縄はやっと安定したお天気に戻りつつあります。 PM６：00でもまだ太陽さんさん。 PM８：00前で暗くなるといったところですかね…。日照時間長い！ 朝は道路が濡れていたので今日も夕方散歩だったので...
パン 米油を使った”満足ワッフル”。
こんにちは。 最近ワッフル作りに精を出しています。 ベルギーワッフルはバターをふんだんに使い卵も入るため、とてもリッチ。 食事に合わせるというよりは、スイーツ感覚。ひとつで十分。 3年ほど前かな、小さなお菓子屋さんのワッフルを食べたのですが...
ゼロの日常 あのぉ、新居でおトイレしてくれない…？
こんばんは！ こちら沖縄、夜中に台風が過ぎていったようですが全く風強くありませんでした。 新居は窓が多かったり階数が高い事もあって今回の台風は覚悟してましたが、何事もなく一安心。 いざとなったらクローゼットかお風呂場にゼロと避難、ですね。
料理レシピ 朝にパパッと。満足クリームパスタ。
おはようございます。 毎朝5時起きで愛犬と散歩に行くのですが今日は雨が降っている…。 ということで少し手間をかけて朝ごはん作りです。 ”手間”と言っても約10分で下ごしらえもほぼ終わってしまう手軽さ。 朝でもぱくぱく食べられるあっさり、でも...
料理レシピ 軽めに食べたい時の”しっかりサラダ”。
こんばんは！ 今日はお昼ご飯が遅かったのであまりお腹が空いていない。 というわけで夜はサラダに。 軽めに食べたいと言いながらしっかり具沢山！ まずは酢とブラックペッパーでマリネしたキャベツと玉ねぎ。 塩を効かせて茹でたじゃがいもにはオレガ...
ゼロの日常 お散歩での拾い食いには要注意。気が引き締められました。
こんばんは！ 今日の沖縄は夕方ごろから大雨に。その前の晴れ間を狙ってのお散歩でした。 さて、先日ニュースで目にした”犬の餌にまち針”の件。 物騒な世の中です、本当に。 飼い主がほんの一瞬目を離した隙に愛犬が何かを口に入れているなんて事、誰...
料理レシピ アボガドはシンプルに焼く。節約夜ご飯。
こんにちは。 昨日の晩御飯はペペロンチーノと焼き野菜。キウイも添えて…。 なんだか朝食のよう？？ アボガドはまだ少し固かったので多めの油でしっかり焼きました。 表面は香ばしく歯触りも良くなる調理法でおすすめ。 しっかりコショウを振って、塩...