ハイシニアに向けて運動！

こんばんは。

本日も、張り切って朝散歩してきました🐕

ゼロとの散歩で体が温まったところを
さらにウォーキングで追い込む。

これが飼い主の、毎朝の日課です。

…え？ジョギングじゃないのかって？

そうなのです、ジョギングは
毎度息が上がって倒れそうになるので

ウォーキングに
シフトチェンジしました。

じわじわと汗をかくと
老廃物が出ている気がして

すごく気持ちいい。

夏本番である今も
こうして継続できているので

この先も
サボらずいけるはず…！

そしてゼロは
家の中での運動を日課としています。

「シニアはすぐに
筋肉が落ちてしまう」

ということで、はつらつな
ハイシニアを目指すために

筋肉をつけようと
飼い主も必死なのです。

日々の小さな積み重ねが
後に貯蓄として重宝する。

そう信じて、これからも
我々は運動に励みたいと思います！

それではまた明日(^O^)

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