朝散歩、大事なのは水分補給

こんばんは。

本日も、暑くてヘロヘロな朝散歩でした🐕

風が吹いていないと、汗が出る一方で
体力をどんどん奪われる…

お年寄りも大勢、歩いているのですが
皆さん結構、厚着していて心配になります。

だけど足取りもしっかりしているし

水分をこまめに摂ったり
熱中症予防に努めているのでしょう。

私が、お年寄りを見つめていると
母が一言。

『問題はあなたよ』

実は飼い主、全然水分補給をしない
大馬鹿者なのです。

1日の中で、コップ1杯
水を飲めばいい方で

全く飲まない日も
ザラにあります。

食事で水分を摂っているわけでもないため
圧倒的に水分不足です。

母から『血液がドロドロになる』と
口酸っぱく言われ続け

最近では、積極的に
水分を摂るようにしています。

2年ほど前
軽い熱中症になりかけた時には

口がカラカラに乾いて
一瞬、命の危険を感じました。

ゼロの散歩中、倒れないためにも

早朝の水分補給（だけでなく1日を通して）を
忘れないようにします。

皆さんも水分をたくさん摂って
大切な命を守ってくださいね…！

それではまた明日(^O^)

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