料理レシピ 腹持ち良し。よく噛んで食べる”トマトパスタ”
こんにちは。 みなさんは朝ごはんしっかり食べていますか？ 熱中症の原因は”朝ごはんを抜く”ことも関係するようで、それほど朝ごはんは１日頑張る体にエネルギーを届けてくれる大事な存在。 私は食べるペースが遅いので、10分も調理にかけていられませ...
料理レシピ ゼロの日常 ”僕は歩きません”に付き合う朝…
こんばんは。 今日の沖縄は朝からいい天気！ AM5時の遠くの空がとてもきれいで、眠気が一気に吹き飛びました。 さて、日課である朝散歩。マンションから出るとゼロは嬉しそうに歩き出し、率先してルートを決めたがります。 大抵同じルートしか選ばない...
料理レシピ お金がなくても”ピラフ”は作れる。
こんにちは。 絶賛節約生活中の私ですが、今現在の冷蔵庫の中身は野菜少し豆少し卵少し…。
ゼロの日常 ハロー、太陽さん！
こんばんは。 今日も暑かったですねぇ。 沖縄はやっと安定したお天気に戻りつつあります。 PM６：00でもまだ太陽さんさん。 PM８：00前で暗くなるといったところですかね…。日照時間長い！ 朝は道路が濡れていたので今日も夕方散歩だったので...
パン 米油を使った”満足ワッフル”。
こんにちは。 最近ワッフル作りに精を出しています。 ベルギーワッフルはバターをふんだんに使い卵も入るため、とてもリッチ。 食事に合わせるというよりは、スイーツ感覚。ひとつで十分。 3年ほど前かな、小さなお菓子屋さんのワッフルを食べたのですが...